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Ziel:
Du möchtest die notwendige Sicherheit, Basiswissen und die Verantwortung erlernen, um selbstständig und sicher Mehrseillängen-Touren zu klettern?
In Grundkursen im Donautal biete ich Kurse für kleine Gruppen an individuellen Terminen an.
Fortgeschrittenen Kurse oder auch Basiskurse in Arco finden über den DAV und die IG Klettern München Südbayern e.V. statt.
Für erfahrende Menschen bietet sich das Yoga & Kletterangebot im Sarcatal an, um über den Tellerrand hinaus einen Eindruck kennenzulernen wie man einen Teil zum Routenerhalt beitragen kann (Stichwort Routenerschließung/Routenpflege) und wie der Yoga als Grundhaltung zur Entwicklung im Leben verstanden werden kann.
Kursinhalte und Programm
Treffpunkt am ersten Kurstag zum Kennenlernen, gemeinsam Essen, erste Erfahrungen austauschen, Vorstellungen und Ziele abstecken, Einführung ins Gebiet
Inhalte: (Auszug)
- Materialkunde, neue Knoten und Sicherungsmethoden (HMS, Plattensicherung, Fixpunkt- vs. Körpersicherung)
- Standplatzbau an gebohrten Ständen
- Ablauf Klettern und Sichern in Seilschaften (=Vor- und Nachstieg), Seilkommandos
- Abseiltechnik in Mehrseillängentouren
- Wechselführung und Standplatzorganisation, Abläufe effizient gestalten
- ggf. Einführung behelfsmäßige Bergrettung (Expressflaschenzug, Ablassen)
- Sicherungstheorie für Fortgeschrittene
- Tourenplanung, Lesen von Topos, Risikomanagement
- Materialkunde, Einbinden ins Seil,
- ggf. Mobile Sicherungen legen (Schlingen, Prusik, Keile und Friends)
- Hakenkunde, Tourenplanung, Orientierung.
Beim Ablauf liegt der Schwerpunkt auf dem individuellen Können, das heißt wir starten mit einem Check und Übungen am Fels, um die Ziele jedes Einzelnen zu erörtern, bereits Erlerntes zu überprüfen und zu erweitern. Sobald die gesamte Gruppe in den Abläufen sicher ist steigen wir in leichte Mehrseillängentouren ein. Dabei gibt es immer die Möglichkeit zunächst nur nachzusteigen und am „sicheren Seilende“ zu klettern und sich erst einmal alles ganz genau einprägen, bevor selbst der nächste Schritt geplant wird. Der erste Kurstag beinhaltet mehr Übungseinheiten und evtl. eine erste Mehrseillängentour, der zweite Kurstag wird mit einer Auswahl Mehrseillängenroute nach Interesse und Können möglichst individuell gestaltet.
Voraussetzungen
- Kletterkönnen im Fels Schwierigkeitgrad 5 (UIAA) bei sportklettermäßiger Absicherung (Bohrhaken)
- Sicherungsroutine im Klettergarten (Kletterschein Klettergarten / Inhalte des Kurses „Von der Halle an den Fels“)
- Kondition für Tagestouren Klettern mit Zustieg
- Schwindelfreiheit
