- Coachings
- Persönliches Kletter-Coaching: Begleitung und Coaching beim Klettern Indoor, Outdoor oder Mehrseillängen
- Analyse vom Kletter- und Sicherungsverhalten
- Bei Bedarf technische Auffrischung und Wiederholung relevanter Grundkenntnisse
- Zielanalyse und Zielformulierung
- Mentaltraining bei Themen wie Sturzangst
Angst beim Klettern – Klettern unter den eigenen Möglichkeiten?
- Wie komme ich aus einer Panik-Attacke heraus?
- Was mache ich wenn der Kopf „zu macht“?
- Wann übermannt mich die Angst?
- Wie sieht angstfreies Klettern denn überhaupt aus?
- Was hat Gedankenführung, Bewusstsein und Achtsamkeit mit Klettern zu tun?
- Wie kann ich Mental-Strategien auch in mein Leben integrieren?
All diese Fragen sind Teil des Mental-Coachings inklusive Flugschule und allen weiteren aufkommenden Themen.
- Option 1: Workshop 6 Stunden
- Option 2: Workshop 12 Std (2×6 Std) inklusive 2 Yogaeinheiten bei Interesse
- Option 3: Intensiv Workshop 18 Std (3×6 Std.) inklusive 3 Yogaeinheiten bei Interesse
zuzüglich Material und Eintritt