1. Yoga Termine in München:
Termine Herbst 2025 – auch einzeln buchbar!
– Mittwochs je 18:30 – 20:00 Uhr in Perlach
>>> 4er Kurs Oktober 08.10.; 15.10.; 22.10.; 29.10.2025
>>> 3er Kurs November: 05.11.; 19.11.; 26.11.2025
>>> 3er Kurs Dezember: 03.12.; 10.12.; 17.12.2025
Preise:
(als Richtwerte zu verstehen! Individuelle finanzielle Herausforderungen sollen kein Hindernis darstellen!)
Option 1: Yogastunden als fortlaufende Stunden mit maximal 3 Personen
- 3 er Termin-Kurs mit je 90 Minuten 109 € p. P.
- 4 er Termin-Block mit je 90 Minuten 149 € p. P.
- 5 er Termin-Block mit je 90 Minuten 179 € p. P.
Option 2:
Yogastunden spontan mit je 90 Minuten:
- bei 2 Menschen 39 € p.P. / bei 3 Menschen 29 € p. P.
Option 3:
Yogastunden individuell und einzeln / therapeutisches Yoga / Yogatherapie
- 60 Minuten 49 € / 90 Minuten 69 €
ab 4 Personen findet der Kurs in der Kletterhalle Heavens Gate am Ostbahnhof statt – Anmeldung und Infos
2. Indria-Reisen: Klettern, Berge und Natur mit Bewusstseinsstärkenden Übungen im Trentino, Sarcatal
Indria ist der Sanskritbegriff (altindisch) für alle menschlichen Sinne, die entweder wach oder verschlossen sein können. Die offenen und wachen Sinne, verbunden mit einem Gedanken, geben eine feine Freude für die Seele.
„Nicht nur die subjektive Leistung schenkt dem Menschen eine Erfahrung, sondern es ist die Regsamkeit der Sinne, die Zufriedenheit und eine bleibende Erinnerung an die Aktivität schenkt“. (sinngemäß aus: „Klettertouren im Sarcatal“, Heinz Grill)
Wir lernen an diesen Wochenenden in verschiedenen Aktivitäten wie z.B. Yoga, Klettern oder Wandern die konkrete Schulung des Bewusstseins kennen. Durch eine konkrete Auseinandersetzung mit der Sinneswahrnehmung können wir eine Erweiterung im eigenen Bewusstsein erlernen. Durch das üben mit konkreten philosophischen Gedanken ist eine Stabilisierung in der Psyche, ein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und eine hoffnungsvolle Perspektive für die eigene Lebensführung möglich.
- Wochenende: 24.10. – 26.10.2024 in Italien / Sarcatal
- Wochenende: 14.11. – 16.11.2025 in Italien / Sarcatal
- Infos auf der Yogahomepage mit Terminen
INFOS und Ablauf siehe unten
Ablauf (beispielhaft):
- Anreise und Kennenlernen am Freitagabend im schönen Sarcatal, bei Arco in der Nähe des Gardasees + erste Yogastunde
- Tagesbeginn: Wir beginnen mit einer Yogaeinheit am Morgen und wählen ein Thema, dass uns den Tag über begleitet und indem wir Fortschritte erlernen wollen. Beispielsweise: wie zeigt sich das Gefühl des „richtigen Maßes“? Wann ist der Mensch in der Verausgabung und wann im Rückzug/Passivität? Wie kann eine gesunde Spannkraft entstehen, die eine Gesundung und einen Kräftezuwachs ermöglicht?
- Tagsüber werden wir verschiedenen Aktivitäten nachgehen und das Thema beibehalten: Möglich ist: Klettern (Mehrseillängen, Sportklettern); Wandern; Klettersteige; Schwimmen im nahen Cavedine See; Radfahren; Tischtennis in Lundo, … ob wir uns aufteilen oder ein Ziel gemeinsam umsetzen besprechen wir – es ist beispielsweise möglich, dass ein Teil eine Route klettert und man sich gemeinsam am Gipfel trifft
- Abends gestalten wir ein gemeinsames Essen oder gehen Essen
- Ausklang: Eine kurze Yogaeinheit, Reflexion des Tages und die Zielformulierung für den nächsten Tag runden den Tag ab und eröffnen gleich eine Perspektive für den nächsten Tagnen runden Abschluss der Themen und neuen Erfahrungen beschließen wir gemeinsam
min. 3 TeilnehmerInnen max. 6
Preis: pro Person:
2 Tage 149 €; 2,5 Tage 199 €; 4 Tage 249 €; 5 Tage 299 € zzgl. Unterkunft und Anfahrt (selbst zu organisieren)
Im Preis enthalten: min. 4 Std Yogastunden am Tag; Transfer von Yoga zu Klettern; Gemeinsamkeiten und Unterschiede; Übertrag in den Alltag; inhaltlicher und philosophischer Austausch und gemeinsames Erarbeiten von neuen Perspektiven und Zielen; nach Absprache Begleitung (kein Kurs) zum klettern, wandern etc
Ort und Unterkunft (Unterkunft nach Absprache möglich)
- im Sarcatal bei Arco, Norditalien fast direkt am See Cavedine im „Casa Cavedine“ gibt es einfache Zimmer in einer beindruckenden Architektur:
- „Im schönen Sarcatal auf der anderen Seite des Monte Casale liegt das Yogastudio am Lago Cavedine – eine Doppelhaushälfte im kleineren Stil, die sowohl innen wie auch außen künstlerisch gestaltet wurde. Zwischen Wein- und Apfelplantagen liegt das Haus ruhig direkt am Lago Cavedine.Im Erdgeschoß befindet sich der Wohnbereich und im ersten Stock ist ein großer Yogaraum. Leuchtende Farben, vielen runden Bogenformen und Glastüren prägen den Charakter der Innenräume. Der Garten wurden mit Säulen und Bögen aus Stein künstlerisch gestaltet.„
Voraussetzung
- Spaß und Freude an Bewegung und Neuen Perspektiven
- Grundfitness und keine bis geringe körperliche Einschränkungen (bitte in Absprache gehen, alles ist möglich)
weitere Infos unter: Klettern Lernen Yoga und Klettern = Führungskraft im Leben
weitere Infos zu diesem Yoga Stil auch hier: Der neue Yogawille
weitere Infos zum Klettern im Sarcatal und die Idee der sogenannten rhythmischen Kletterrouten
