Yoga und Klettern in Italien / Wochenende / Tageskurs Einzelstunden in München
wöchentliche Yoga Termine indoor 2025:
>>> 3er Kurs April/Mai (bis 3 Personen) in Perlach – Peralohstr. Di. 29.04.; Di. 06.05.; Di. 13.05.2025
>>> Schnupper- oder Einzelstunde am Dienstag 15.04.2025 in Perlach – Peralohstr. 18:30 – 20:00 Uhr
>>> 4er Block Juni: Mittwoch 28.05.; Dienstag 03.06.; Dienstag 10.06.; Dienstag 17.06.2025
>>> Einzelstunden pro Person 39 € für 1,5 Std Termine nach Absprache – meist Dienstag abends oder Donnerstag früh
>>> individuelle Kleingruppen bis zu drei Personen in Perlach nach Absprache
- Uhrzeit jeweils: 18:30 – 20 Uhr
- Preis: 1 Person 39 €, 2 Personen 25 € p P; bei 3 Personen 20 € p P.
- ab 4 Personen findet der Kurs in der Kletterhalle Heavens Gate am Ostbahnhof statt – Anmeldung und Infos
YOGA und KLETTERN im Sarcatal Termine 2025:
- Wochenende: Freitag abend 07.03. – 09.03.2025 in Italien Arco / Sarcatal
- Wochenende: Freitag abend 09.05. – 11.05.2024 in Italien / Sarcatal
- 4 Tage: Donnerstag abend 19.06. (Feiertag) – Sonntag 22.06.20205 299 € p. P.. in Italien Arco / Sarcatal
- 1 Woche: Montag früh 08.09. – Fr 12.09.2025 in Italien / Sarcatal
- Wochenende: Freitag abend 12.09. bis Sonntag 14.09.2025
INFOS siehe unten
Yoga und Klettern? – Was ist mein Ziel: Yoga und Klettern = Führungskraft im Leben
Ablauf (beispielhaft):
- Anreise und Kennenlernen am Abend im schönen Sarcatal, bei Arco
- Tagesablauf (als Idee): kleine Yogaeinheit am Morgen, dann gibt es Tipps und Tricks zum eigenständigen Klettern von Mehrseillängen oder Sportklettern mit kleinen Aufgaben und Ideen die aus der Yogaeinheit am Morgen entstanden sind, und wie deren Übertragung praktisch umgesetzt werden kann
- in gemeinsamer Absprache gibt es am Abend noch eine Yogastunde, sowie weitere Optionen wie bsp. eine Einführung in den sogenannten Neuen Yogawillen und dessen gesundheitliche Möglichkeiten, das Vorstellen der sogenannten rythmischen Klettertouren im Sarcatal vom Kletterer und Yogabegründer Heinz Grill oder, oder, oder…
- grundsätzliche Ideen: Wir erlernen den Transfer der Idee einer Asana (Körperübung) zunächst auch beim Klettern beizubehalten, und dann in dem sozialen Alltagsleben zu erproben und zu üben in z.b. Gesprächsübungen oder Sinneswahrnehmungsübungen
- Sonntag: einen runden Abschluss der Themen und neuen Erfahrungen beschließen wir gemeinsam
min. 4 TeilnehmerInnen max. 6
Preis: pro Person: 2 Tage 199 €; 2,5 Tage 249 €; 4 Tage 299 €; 5 Tage 349 € zzgl. Unterkunft und Anfahrt (selbst zu organisieren) – beinhaltet min. 4 Std Yogastunden am Tag; inhaltlichen und philosophischen Austausch und Begleitung 6 Std zum klettern
Ort und Unterkunft (Unterkunft nach Absprache möglich)
- im Sarcatal bei Arco, Norditalien fast direkt am See Cavedine im „Casa Cavedine“ gibt es einfache Zimmer für Kletterer in einer beindruckenden Architektur:
- Im schönen Sarcatal auf der anderen Seite des Monte Casale liegt das Yogastudio am Lago Cavedine – eine Doppelhaushälfte im kleineren Stil, die sowohl innen wie auch außen künstlerisch gestaltet wurde. Zwischen Wein- und Apfelplantagen liegt das Haus ruhig direkt am Lago Cavedine.Im Erdgeschoß befindet sich der Wohnbereich und im ersten Stock ist ein großer Yogaraum. Leuchtende Farben, vielen runden Bogenformen und Glastüren prägen den Charakter der Innenräume. Der Garten wurden mit Säulen und Bögen aus Stein künstlerisch gestaltet.
Voraussetzung
- Spaß und Freude an Bewegung und Neuem
- Grundfitness und keine bis geringe körperliche Einschränkungen (bitte in Absprache gehen, alles ist möglich)
- selbstständiges Klettern und Sichern von leichten gesicherten Mehrseilllängenrouten ab dem 6. Grad UIAA
weitere Infos unter: Klettern Lernen Yoga und Klettern = Führungskraft im Leben
weitere Infos zu diesem Yoga Stil auch hier: Yoga im Münchner Osten Der neue Yogawille
weitere Infos zum Klettern im Sarcatal und die Idee der sogenannten rhythmischen Kletterrouten