Felsklettern im Donautal oder Arco, Sarcatal

Du möchtest die notwendige Sicherheit, Basiswissen und die Verantwortung erlernen, um selbstständig und sicher Mehrseillängen-Touren oder Sportkletterrouten am Fels zu klettern?

Die Termine und Kurse können auch individuell auf euer Bedürfnis angepasst werden (z.b. Kletternlernen am Felsen, Sportklettertraining, Sturztraining oder Mehrseillängen Fortgeschritten: sprich Rettungstechniken, erweitertet Sicherungstechnik) – einfach anfragen! First come first safe!

1. Fortgeschrittenes Alpin Klettern

Dieses neue Angebot richtet sich an alle, die die Grundlagen (Standplatzbau, Seilmanagement, Abseilen etc.) bereits beherrschen, aber mehr Routine, Sicherheit und tiefergehendes Fachwissen entwickeln möchten. Ein zentrales Anliegen ist es zudem, Gleichgesinnte zusammenzubringen und das Knüpfen neuer, verlässlicher Seilschaften zu fördern.

Daher biete ich keinen klassischen Kurs an, sondern ein gemeinsames Klettern auf Augenhöhe – und zwar in meiner vertrautesten Region: dem Sarcatal bei Arco am Gardasee.

Ich werde die Aktivitäten vorab gedanklich vorbereiten und Ideen entwickeln, wie jeder Einzelne neue Perspektiven gewinnen kann. Gleichzeitig soll ein offener, lernfreudiger Raum für alle entstehen, in dem sich jeder aus seiner individuellen Ausgangslage heraus auf das gemeinsame Ziel ausrichten kann. Am effektivsten und nachhaltigsten ist das gemeinsame Lernen im Miteinander. Die entscheidende Weiterentwicklung unserer alpinistischen Fähigkeiten öffnet dann zunehmend auch den Blick für weitere Bereiche – wie die Beziehungsebene, die gesundheitliche Wirkung oder Aspekte der Ökologie und Geologie.

Mögliche Schwerpunkte:

• Methodische Kniffe: Effiziente Standplatzorganisation und der Einsatz mobiler Sicherungsmittel
• Taktik & Effizienz: Schnelles und flüssiges Klettern in langen Alpinrouten („Longlines“)
• Nachhaltigkeit am Fels: Was kann ich tun, um Routen zu erhalten oder zu verbessern?
• Hinter den Kulissen: Wie entstehen Erstbegehungen und wie funktioniert eine Routensanierung?
• Risikomanagement: Richtiges Handeln bei unvorhergesehenen Situationen, Rückzug und Kameradenrettung

>>> Eckdaten:

Ort: bei Arco, Sarcatal – Trentino

Teilnehmerzahl: 2 bis 10 Personen (ab 4 Personen mit weiterem Trainer)

Dauer: 2 bis 4 Tage

Richtpreis: 99 € pro Person und Tag

Termine: Auf Anfrage sowie für die Saison 2027

Unterbringung: einfache Gästezimmer in einer kleinen privaten Unterkunft am Cavedine See bei Michael

Termine auf Anfrage
Termine 2027:

2. Anfänger Mehrseillängen / Alpinkletter-Kurse

• 05.09. – 09.09.2026 Aufbau Alpinkletterkurs Arco DAV München MUC-26-0032
• 10.09.2026 – 13.09.2026 Alpinklettertraining Gardasee DAV München MUC-26-0338
• 17.09. – 20.09.2026 Mehrseillängenkurs in Arco für die IG Klettern München e.V. Anmeldung und Info – 4 Plätze frei
• 14.-16.09.2026 YOGA und Klettern in Arco, Sarcatal Info Indria-Reise
• 15.10. – 18.10.2026 Mehrseillängenkurs in Arco für die IG Klettern München e.V. Anmeldung und Info – 2 Platz frei

Termin: meist 2 Tage z.B. Samstag und Sonntag im Donautal
Treffpunkt/ Start: Erster Kurstag um 9:30 Uhr am Camping Wagenburg im Donautal bei Hausen
Teilnahmegebühr: 249 € pro Person (min. 3 max. 5 TN) – beinhaltet ca. 16 Stunden Kurs inkl. Theorieeinheiten (Ermäßigung bei 4 TN/Studenten o.ä.)
Sonstige Kosten: Eigenanreise, Übernachtung und Verpflegung
Übernachtung: eigene Organisation

Voraussetzung:

• Kletterkönnen im Fels – Schwierigkeitsgrad 5 (UIAA) bei sportklettermäßiger Absicherung (Bohrhaken)
• Sicherungsroutine im Klettergarten (Kletterschein Klettergarten / selbsterlerntes Wissen oder Inhalte des Kurses „Von der Halle an den Fels“)
• Kondition für Tagestouren und Klettern mit Zustieg
• Schwindelfreiheit

benötigte Ausrüstung pro Person: wird euch bei Anfrage zugesandt

Kursinhalte:

• Materialkunde, neue Knoten und Sicherungsmöglichkeiten (Fixpunkt- vs. Körpersicherung, HMS, Plattensicherung, ..)
• Ablauf Klettern und Sichern in Seilschaften (=Vor- und Nachstieg), Seilkommandos
• Abseiltechnik in Mehrseillängentouren
• Wechselführung und Standplatzorganisation, Abläufe effizient gestalten
• Sicherungstheorie für Fortgeschrittene
• Tourenplanung, Lesen von Topos, Risikomanagement
• Materialkunde
• ggf. Mobile Sicherungen legen (Schlingen, Keile und Friends)
• Hakenkunde, Tourenplanung, Orientierung, Erste Hilfe
• ggf. Einführung behelfsmäßige Bergrettung (Expressflaschenzug, Ablassen)

Mein Ziel:

Mein Ziel ist es, Freude und Begeisterung für das Klettern zu vermitteln und dich in deiner Eigenverantwortung und Selbstständigkeit zu unterstützen, damit die Abläufe nicht einfach nur nachgemacht werden. Neben der rein methodischen Anwendung liegt mir besonders am Herzen, dass die Logik hinter den Handgriffen verstanden wird. Nur durch eigenständiges und verantwortungsvolles Denken gelingt sicheres Klettern und Sichern – denn in der Natur ist nichts genormt und kein Tag ist wie der andere. 🙂

Anmeldung:
Kurs mit Datum und Angabe der Personenanzahl an klettertrainerin@gmail.com

Durchgeführt von:
Verena Friedl – Sozialpädagogin (B.A.) – freiberufliche Klettercoachings – Yogalehrerin (1.920 h)

fachliche (Kletter-)Ausbildungen/Trainerscheine:

• 2015 Fachübungsleiter IG Klettern München Südbayern e.V.
• 2016 Trainer C Mittelgebirge Naturfreunde
• 2016 Trainer C Sportklettern DAV
• 2018 Qualifizierungslehrgang Trainer C Bergsteigen
• 2018 Trainer B Alpinklettern DAV
• seit 2021 Ausbilderin bei der IG Klettern München Südbayern e.V. für künftige KlettertrainerInnen
• alle 2 Jahre Erste Hilfe Fortbildung
• all 4 Jahre Kletterspezifische Fortbildungen